这几天

相信大家都感受到了夏天的热情似火吧

据@广东天气 消息

(资料图)

29日午后，广东热力持续升级

14时最高气温已逼至37℃

放眼望去广东大部都在34℃线及以上

体感温度还要更高

这天气别说户外劳动

就是户外散步不一会就已经汗流浃背了

气温持续走高的情况下

DV君提醒

大家还需要特别注意一种疾病

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热射病

日前

东莞市石碣医院接诊今年第一例热射病例

患者周某，男，53岁

连续户外作业8小时后

出现头晕、大汗、呼吸急促、意识模糊

被工友发现后

拨打120送至石碣医院急救

据介绍

周某入院时已是浅昏迷状态，体温高达41℃

四肢震颤抽搐

医务人员为其紧急降温、散热

大量补液维持生命体征

经医生诊断：

热射病可能性大，不排除有多脏器功能损伤

并伴有脑水肿等情况

病情紧急，重症医学科团队立即开展治疗，医护团队通过控温仪、冰盐水输注、灌胃灌肠等方式降温，并对脑及重要脏器进行急性保护。几天后，周某脱离生命危险，体温及神志恢复正常。

医生表示

热射病就是重度中暑

高温环境下，需格外警惕重度中暑

“热死人”不是一句玩笑话

一定要引起重视

热痉挛、热晕厥、热衰竭、热射病

均属于重度中暑

其中以热射病最为严重

今年首轮“龙舟水”强降雨已结束

广州近日高温强势

医生提醒，热射病是由轻及重的连续过程

市民一定要提高对轻度和中度中暑的

警惕性和重视性

出现体温明显升高＞38℃

伴面色潮红、大量出汗等表现

应及时识别

避免病情加重和进展

话说回来

身边的人如果中暑了应该怎么办？

脱离高温环境

迅速转移至阴凉、通风的环境，用扇子或电扇扇风，同时垫高头部，解开衣领裤带，利于呼吸和散热。

快速降温

可用酒精或冷水擦身，或用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块置于病人颈部、腋窝和大腿根部散热。

及时补水

若患者仍有意识，及时饮用清凉淡盐水或小苏打水，注意不要过急补充大量水分，以防出现呕吐、腹泻等不适症状。

紧急就医

若中暑患者病情加重，出现虚脱、抽筋甚至神志不清等症状，一定要及时就医，在等待救援期间，应将病人搬至通风环境中平卧，头偏向一侧稍后仰，防止呕吐物误吸，保持呼吸道通畅。

炎炎夏日

注意这样做防范中暑！

补充水分和无机盐

高温天气下，不论室内外的运动量大小，是否口渴，都要及时饮水，可适当加入无机盐，补水方法少量多次，水温不宜过高或过低，不宜饮用含有酒精或大量糖分的饮料。对于某些需要限制体液摄入的患者，高温下应遵医嘱补充水分。

饮食尽量清淡

少食高油高脂食物，保证足够热量，多食瘦肉、水果蔬菜。

科学调整工作时间

工作时间一般不超过6小时，尽量减少户外工作，尤其是12时至16时，若必须进行户外工作，每小时应饮用500ml以上茶水或电解质水，并做好防晒工作。

合理安排外出时间

高温天气下尽量避免外出，如果一定要在室外活动，最好避开正午时段，尽量安排在早晨或傍晚，并且多在背阴处活动、休息，避免太阳直晒。

注意防晒、降温

在户外，尽量选择轻薄、宽松且浅色的衣服，佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜，可随身携带一些解暑药，如风油精、十滴水、藿香正气水等。

注意休息、保证睡眠

保证充足睡眠、不要熬夜，睡觉时避免电风扇或空调直吹，保持凉爽、适宜的温度即可。

“户外暴晒会中暑，通风差、温度高的室内密闭环境也有可能引起中暑，尤其是对老人、小孩以及患有心脏病、精神病等慢性疾病的病人而言，一定要注意通风、降温，避免中暑。”医生提醒。

大家可要多上点心才行~

最近这段时间

该做好的防暑降温工作

千万不能落下

如果发现身体有不对劲的话

不要想着“忍忍就过去”

及时就医

才能避免更大的意外发生